Category: Warga emas

It talks about issues affecting elderly health care

Categories
Isu kesihatan semasa Warga emas

Puasa tapi bacaan gula tetap tinggi, hairan betul!

Memanglah puasa, tapi sahur & berbuka melantak minum air manis, kuih-muih manis. Semuanya tinggi gula. Patutlah bacaan gula tinggi. Lagi-lagi bila kurang minum air kosong. Bahaya betul.

Dahlah makan yang manis, lepas tu sumbat sampai terlebih kenyang. Macam manalah badan tak sakit? Nabi sendiri pun berbuka dengan kurma & air kosong je.

Nak kawal gula kenalah berjaga-jaga bila makan. Jangan makan makanan yang gula ringkas macam air manis, gula-gula. Makanlah gula kompleks contohnya roti, nasi & pisang.

Boleh juga makan Gymnema Plus untuk kawal paras gula. Makan 2 biji sebelum sahur & 2 biji semasa berbuka. Jangan risau, suplemen ni tak akan buat paras gula jatuh sampai tangan menggigil.

Ubat untuk kencing manis

Categories
Kesihatan wanita Warga emas

Sakit senggugut, sakit belakang, sakit leher…pakai Phytoheat je!

Masa period selalu sakit belakang. Habis period pun masih sakit belakang.

Aduh macam mana ni.

Sapu minyak angin kesan dia kejap je. Lepastu sakit balik. Terjumpa krim panas Phytoheat dalam almari yang mak pernah belikan. Mak pakai untuk sakit lutut. Katanya sedap pakai sebab lega sakit.

Aku pun sapu dekat belakang dengan perut. Sekejap je terus hilang sakit, tapi yang peliknya tak rasa panas pulak. Lepas sapu pergi tengok TV, tiba-tiba panas tu datang perlahan-lahan. Makin sedap rasa.

Sedar tak sedar dah malam. Sampai kemalam panas tu masih ada, dah berjam pun masih tak sakit. Lama betul kesan krim ni. Lain kali pakai krim ni je.Dr nabisar

Categories
Warga emas

Kenapa warga emas perlu bersosial?

Bila dah tua, ramai yang suka duduk dalam rumah & jarang keluar. Boleh jadi kerana sudah sakit-sakit, tak ada tenaga & pelbagai lagi masalah bila cecah usia tua. Tapi ramai yang tak tahu, perkara ni boleh jejaskan kesihatan mental.

Kesihatan mental dalam kalangan warga emas ni selalu terlepas pandang. Kadang warga emas itu sendiri tak tahu yang mereka sebenarnya murung & resah. Jadi, mereka anggap ini adalah simptom sakit badan seperti sakit kepala, sakit perut dll.

Maka, kita sebagai ahli keluarga & yang terdekat, kena mainkan peranan untuk menolong warga emas ini. Cara paling mudah untuk tingkatkan kesihatan mental ialah aktiviti sosial seperti berborak dengan keluarga & rakan, kenduri, aktiviti komuniti & sebagainya. Bukan setakat kesihatan mental, kesihatan badan pun akan meningkat.

Aktiviti sosial boleh tingkatkan imun badan kerana kurangkan stress & kemurungan. Bila emosi lebih stabil, badan lebih kuat untuk melawan penyakit. Suplemen multivitamin Immunebooster juga penting untuk membantu warga emas yang kekurangan nutrisi kerana badan mereka sudah kurang keupayaan menyerap nutrien dengan baik.

Kesimpulannya, aktiviti sosial adalah penting untuk kesihatan mental & fizikal pada warga emas. Aktiviti sosial memerlukan kita bergerak, & interaksi dua hala ketika berborak boleh mengurangkan stress & resah.

Categories
Penyakit Warga emas

Pencuri Senyap. Ayah dah lupakan saya.

Pencuri Senyap. Ayah dah lupakan saya.

Penyakit dementia adalah pencuri senyap, perlahan-lahan mencuri memori, personaliti, kebolehan kognitif macam perhatian, logik, bahasa & sebagainya tanpa simptom awal.

Mula-mula setakat terlupa 1,2 perkara. Lama-lama kebolehan berfikir & lakukan aktiviti harian dah terganggu. Orang yang dulunya kita kenal dengan baik telah berubah menjadi seorang yang susah mengingat perkara yang mudah, susah berbual, selalu keliru & sedih.

Sehingga sekarang masih belum ada penawar untuk dementia, tapi ada rawatan untuk baiki gejala seperti ubat, terapi kognitif & sebagainya.

Membantu orang yang ada dementia perlu ada kesabaran yang tinggi, komunikasi yang jelas & sabar, kekalkan rutin harian supaya mereka tak keliru, galakkan aktiviti fizikal, pastikan kawasan persekitaran selamat & sokongan emosi.

Kategori Blog