Categories
Minda

Bunuh diri kerana murung

TERKEJUT!

Pagi ini, 17 Oktober 2024, dunia selebriti terkejut dengan berita pemergian Liam Payne, bekas anggota One Direction yang jatuh dari balkoni.

Ada yang mengatakan dia bunuh diri kerana depresi & sebagainya. Banyak ya berita-berita macam ini yang selalu kita dengar. Ada yang gantung diri, minum racun, lemaskan diri dengan karbon monoksida dll.

Pada tahun 2021, 1142 kes bunuh diri terjadi di Malaysia sahaja. Mengikut kajian, 15% orang alami masalah kesihatan mental di dunia.

Apa penyumbangnya? Masalah kewangan, keluarga, buli, trauma dll. Tapi ini hanya penyumbang. Apa PUNCA nya?

Pertama, ialah ketahanan. Ada individual yang mempunyai ketahanan tinggi. Mereka boleh menghadapi stress & masalah dengan baik.

Kedua, sebagai Islam. Kita namakan ia sebagai tawakal. Iaitu kepercayaan kepada Tuhan, bahawa hari esok akan jadi lebih baik. Mereka yang sukar percaya pada Tawakal, akan berasa susah untuk berfikiran positif.

Ketiga, kurang ransangan atau sensasi pada badan. Individu yang alami kemurungan teruk, selalu berasa kurang sensasi atau ”detached” daripada badan. Dalam bahasa lain, ”numb”.

Numb dari segi emosi, boleh juga secara fizikal. Ini menyumbang kepada rasa terasing & tiada jalan keluar.

Ini datangnya kepentingan kesihatan imun. Banyak bukti kajian yang membuktikan imun yang sihat membantu kesihatan mental. Imun yang sihat membantu individual ”connect” semula dengan badan supaya boleh pulih dari segi fizikal & emosi.

Terapi & kaunseling penting untuk membantu mendorong individual berusaha untuk pulih. Ada bahan, ilmu & sokongan untuk membantu individual menghadapi cabaran hidup.

Kesimpulannya, untuk hadapi masalah kesihatan mental, kita perlu ambil pelbagai pendekatan dari segi emosi, fizikal, & sistem sokongan yang berkesan.

 

Suplemen Immune Booster kaya dengan vitamin & mineral untuk membantu sistem imun lebih kuat & fizikal badan lebih baik untuk kesihatan minda & badan.

Bunuh diri kerana murung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kategori Blog